Яндекс.Метрика Geleznuy
Свежие записи
Спортивное питание в москве, протеин, креатин, аминокислоты, гейнер.

Архив автора

Бокс и бодибилдинг. Как совмещать?

Бодибилдинг довольно специфический вид спорта, основная его направленность это работа над увеличением мышечной массы с минимальным количеством жировой прослойки. Скорость, выносливость в бодибилдинге это как сопутствующие сателлиты, но им уделяется совсем мало внимания. И совсем другое бокс, без координации, скорости, выносливости тяжело рассчитывать на какие то успехи в этом виде спорта. Это кардинально различные виды спорта, но если вы решили заняться боксом, и не хотите бросать бодибилдинг, вам придется существенно подкорректировать ваш режим тренировок, питания и восстановления.
бокс и бодибилдинг
И так, вы решили заняться боксом? Что вам в первую очередь потребуется. Для начала позаботьтесь об экипировки, всю необходимую одежду и экипировку для бокса вы можете найти Читать далее…

Правильное питание для жизни

Пища является главным условием для поддержания жизнедеятельности организма любого живого существа. Более того, еду даже можно назвать движущей силой в жизни любого существа. Нашим предкам приходилось добывать пищу. Благодаря развитию цивилизации и условий жизни, современный человек уже не имеет необходимости охотиться за едой.
правильное питание
Ассортименты нынешних магазинов очень богаты и разнообразны, вплоть до того, что просто можно использовать специализированное Читать далее…

Ваш путь «бодибилдинг»

Давайте сегодня поговорим с вами о то — что такое бодибилдинг для спортсмена, и что это такое для обычного человека, который очень далек от этого вида спорта.
Что такое бодибилдинг? Это образ жизни, как только ты перестаешь придерживаться этого образа жизни, это же сразу отражается на твоем внешнем виде, это не значит что вы не можете делать перерывы, бодибилдинг это такой вид спорта, в котором иногда нужно отдохнуть…
бодибилдинг
Отдых очень важный момент, я вас уверяю, что течении этого месяц,а вы быстро вернете все что потеряли, и даже больше, и преодолеете застой в мышечной массе. Но самое главное, вы отдохнете психологически, от постоянных тренировок, и режима питания по часам. Что немаловажно, вы дадите отдохнуть своим связкам от постоянных нагрузок, за время отдыха восстановиться Читать далее…

Copyright © 2010 - 2013 geleznuyblog.ru Копирование контента запрещено без вставки активной гиперссылки на источник. Яндекс.Метрика