Яндекс.Метрика Разное - Железный блог
Свежие записи
Спортивное питание в москве, протеин, креатин, аминокислоты, гейнер.

Архив рубрики «Разное»

Первые шаги в бодибилдинге

Вы решили заняться бодибилдингом, но не знаете с чего начать, как построить свой тренировочный процесс, как питаться, как восстанавливаться, какой зал выбрать?
Ответы на все эти вопросы вы получите в этой статье.
первые шаги Выбор тренажерного зала. Ваша цель получить результат, по этому выбирайте тот тренажерный зал в котором вам будет комфортно тренироваться, очень важна атмосфера в зале… Старайтесь выбирать тот зал, в котором много опытных атлетов, которые своим внешним видом будут поднимать в вас мотивацию тренироваться, и иногда вы сможете у них спросить совета.
Тренировочный процесс. В первый месяц тренировок, вам нужно понять как правильно выполняются упражнения, разобраться Читать далее…

Способ раслабление. Игровые автоматы

Сегодня мы отойдем от темы спорта, и поговорим с вами о том как раслабляться не только физически но и психологически. Я для себя нашел прекрасный метод раслабления, мне отлично подошли игровые автоматы, когда я играю в игровые автоматы бесплатно, я забываю все свои заботы и проблемы которые накопились у меня. Но я не просто так играю, у меня есть определеная стратегия игры в игровые автоматы, сегодня ею я с вами поделюсь.
онлайн бесплатных игровых автоматов
Одно с первых хитростей, это постоянное изменение цен на ставки. Я использую лесенку, сначало я поднимаю ставки каждые 10 ходов, и так до предела, а потом опускаю, обычно благодаря Читать далее…

Copyright © 2010 - 2013 geleznuyblog.ru Копирование контента запрещено без вставки активной гиперссылки на источник. Яндекс.Метрика